Nützliche kleine Helfer
für den Wanderrucksack!
- Blasenpflaster
- Multivitaminbrausetabletten
- Magnesiumbrausetabletten gegen Muskel- und Wadenkrämpfe
- Desinfektionsspray
Zum desinfizieren von kleinen Verletzungen
- Kleine Verbandtasche
Mit Pflaster, Mullbinden, Kompressen zur Wundversorgung etc.
Was bei längeren Wanderungen
noch in den Rucksack gehört.
- Getränke. Geeignet sind Tee mit Zitrone, Mineralwasser,
- Obst- und Gemüsesäfte.
- Brot kann in Scheiben im Stück oder schon
belegt mitgenommen werden.
- Obst, Tomaten, Gurken, Karotten oder Radieschen
sind schon fast ein Muss.
- Vollkornkekse, Müsli- und Früchteriegel
sowie Trockenobst liefern neue Energie.
